Jediné 3 cviky na triceps, které potřebuješ 🛑

Tohle jsou jediný 3 cviky na triceps, který potřebuješ 🛑 Když chci pořádně procvičit tricepsy, jde hlavně o úhel, kontrakci, tempo a pořádný protažení. Existuje určitě spousta zajímavých cviků, ale tyhle ti budou podle mě určitě sedět. Ve videu najdeš: 1. stahování protisměrných kladek 2. tricepsové kliky o lavici 3. jednoručka za hlavou lavici Ulož si to na příští trénink a pošli kámošovi, co chce větší ruce a sleduj můj profil pro další podobný videal. Jaký cvik na triceps cítíš nejvíc ty? 👍Online Coaching - Plány na míru 👍Swaglift – Doplňky stravy a Merch | Ales 👍Hevisleep - Věci na spá