UČÍM CVIČIT JIRKU KRÁLE - Jakou má sílu?

V dnešním videu jsem strávil celý den s Jirkou Králem – legendou českého YouTube. Podívali jsme se na jeho běžný režim, jídlo, trénink, motivaci ke cvičení a taky na to, co by mohl zlepšit, aby se cítil víc fit, měl víc energie a zvládal pohyb i rodinu bez zbytečného stresu. Společně jsme vařili a nakonec jsme šli i do fitka. Jirka si vyzkoušel silový trénink, dřepy, kliky a další cviky – a musím říct, že mě jeho výkon docela překvapil. Co myslíš, jakou má sílu? Dejte mi vědět do komentářů, koho dalšího bych měl pozvat do téhle série a naučit ho cvičit. 💪Jídelníček a trénink na míru ➤ https:/