14 dní jsem jedl JEN HOTOVKY – Co se stalo?

14 dní jsem jedl JEN HOTOVKY ZE SUPERMARKETU a zkusil na nich zhubnout. Držel jsem kalorický deficit, normálně cvičil a sledoval váhu, pas, formu, trávení i energii. Dá se na hotovkách opravdu hubnout? Které mají nejlepší složení, nejvíc bílkovin a na které si dát radši pozor? Ve videu ukazuju výsledky 14denního testu, nejlepší i nejhorší hotovky a co se se mnou reálně stalo. Tabulka testovaných hotovek: https://docs.google.com/spreadsheets/d/118fpXCx9rKaTGF0voH-mILWHeGXNK1nbItJ6XMgMgN0 💪Jídelníček a trénink na míru ➤ https://aleslamka.cz/online-trener 🔥Doporučené suplementy Swaglift ➤ https