Tohle je Alešova MEGA KEJDA
Moje porce a makra 60 g nudlí 1 vejce 75 g proteinovýho sýra 75 g cheddaru Špetka česneku 790 kcal | 51 g bílkovin | 50 g sacharidů | 44 g tuků Nudle uvař podle obalu, slij a nech tam trochu vody. Na 5tku přidej vejce, proteinovej sýr a potom cheddar. Míchej, míchejj a míchej, dokud nemáš giga kejdu 😊 Stačí kdyžtak jednoduše třeba jen strouhaná mozzarella. Já touhle kombinací jen lehce šetřil tuky a nahnal bílkoviny. Dietní jednohubka to není, ale i při hubnutí se takový jídlo může vejít do plánu. Přesně to řeším i s klientama – poskládej si jídla, aby tě bavily! A jestli chceš další inspirac
