UČÍM CVIČIT DODA – Takovou sílu a formu jsem nečekal!
Dodo v posilovně překvapil! 💪 V dalším díle série Učím cvičit osobnosti otestujeme, jakou má český youtuber a streamer sílu. Kolik vytlačí na bench press a kolik kliků zvládne za 30 sekund? Společně odjedeme trénink prsou, bicepsů, tricepsů a ramen. Probereme techniku bench pressu, cvičení do selhání i počet opakování pro budování síly a svalů. Dojde taky na Dodovu formu, jídelníček v dietě, spánek a skloubení cvičení s životem u počítače. 💪Jídelníček a trénink na míru ➤ https://aleslamka.cz/online-trener 🔥Doporučené suplementy Swaglift ➤ https://aleslamka.cz/aktuality-swaglift-suplementy ���
