I Found The Best Incline For The Upper Chest
I used EMG to test which bench angle gave the highest upper chest activation on the incline bench press!
💪 Zdraví & fitness
423 videí
How Fast Should You Lose Weight? (To Avoid Muscle Loss)
Most people want to lose weight as fast as possible. But the faster you go, the more muscle you risk losing. A meta-analysis of 38 studies found that once your caloric deficit goes over about 500 calo
POV: Pracovní týden influencera 🌴
ENJOY PRE-WORKOUT NAKUPUJ ZDE: https://gymbeam.cz/enjoy-pre-workout-gymbeam.html ENJOY PROTEIN NAKUPUJ ZDE: https://gymbeam.cz/enjoy-protein-isolate-gymbeam.html MERCH NAKUPUJ ZDE: https://www.enjoycu
If You Lost Muscle, Do This First
How to approach your training after a break! Get a free two week trial of MacroFactor Workouts and MacroFactor Nutrition using code JEFF when you download on the app store or google play!
I Gained Fat Over The Holidays
Over the holidays, I kind of let go. I ate whatever I wanted, my training was off and I barely tracked anything. At first I didn’t notice much, but before I knew it I was up 7 lbs, and now I feel like
CELÝ DEN JÍM ZDRAVĚ JEN ZA 200 KČ!
ENJOY PRE-WORKOUT NAKUPUJ ZDE: https://gymbeam.cz/enjoy-pre-workout-gymbeam.html ENJOY PROTEIN NAKUPUJ ZDE: https://gymbeam.cz/enjoy-protein-isolate-gymbeam.html MERCH NAKUPUJ ZDE: https://www.enjoycu
JAK VYPADÁ NOČNÍ ŽIVOT V LOS ANGELES? 🇺🇸
GYMBEAM: https://www.gymbeam.cz (slevový kód: jakub5) ENJOY PRE-WORKOUT NAKUPUJ ZDE: https://gymbeam.cz/enjoy-pre-workout-gymbeam.html MERCH NAKUPUJ ZDE: https://www.enjoyculture.cz Footshop: https://
TOP TEN podcast: Martina Dostálová | strongwoman, fyzioterapeutka |
V době své závodní kariéry byla suverénně nejsilnější strongwoman v Česku, ve světě patřila mezi špičku. Jak se dostala k fyzioterapii zvířat? A jak se masáží zvyšuje testosteron? 01:09 - Úspěchy v St
Integrální a Funkční přístup v tréninkové metodice
Zmínka o dvou videích, které předcházejí ve vysvětlování - Struktura členění na kategorie a Hennemanův velikostní princip. Vysvětlení termínů “izolovanější” a “komplexnejší” cvik. Vzájemný abstraktní
Hennemanův velikostní princip - struktura typů vláken a jejich prahy aktivace
Racionalita celistvého přístupu k tréninku - vysvětlení názvu, a toho co to znamená v reálném světě. Rozložení těla na součet jeho partií přes celé spektrum všech typů vláken. (Části - vrstvy) Vlastno
Struktura dynamických cviků podle členění na kategorie
Omluva za nesplněný slib o videu, které bude až ob několik videí později. Struktura dynamických cviků podle členění na kategorie. (“Dynamické cviky” = všechny které nejsou statické). Rozklad těchto cv
Vztah techniky a intenzity
Popis techniky, intenzity, a jejich vzájemného vztahu. Popsání toho, co je zhruba a přesněji myšleno technikou. Rozklad intenzity na vzájemně závislé, jednotlivé parametry - míra odporu, počet opaková
Jak se dá nahlížet na metodiku a praxi ve výživě
Rozprava o výživě. Základní směrování dvou hlavních cílů, tedy pálení tuku (či možná lépe řečeno - štíhlení s redukcí hmotnosti) a nabírání hmoty, především svalové tkáně na úkor tukové, respektive je
Rozprava o výživě
Rozprava o výživě. Základní směrování dvou hlavních cílů, tedy pálení tuku (či možná lépe řečeno - štíhlení s redukcí hmotnosti) a nabírání hmoty, především svalové tkáně na úkor tukové, respektive je
Rozdělení tréninkové metodiky a Fitness cíle
Popis tréninkové metodiky. Rozčlenění na aerobní a anaerobní část. Proč je právě posilovna a její vybavení klíčová a nejsnadněji přístupná anaerobní aktivita. Souvislosti aerobní a anaerobního zatížen
Rozdělení oblastí metodiky Fitness
Členění na tréninkovou a výživovou metodiku, označení sportů, které souvisejí s tréninkem v posilovně, a další věci. Zmínka o rozšíření výživy o rozměr suplementace.
Fitness - jak ho vidím, vnímám, a představuji veřejnosti
Vítejte všichni, kteří jste přišli na můj YouTube kanál a jste tu z důvodu zjišťování si informací a souvislostí z oboru Fitness. Právě pro Vás jsem vytvořil posloupnost videí, které mají tematickou n
World Grand Prix 2023, Memoriál Gustava Frištenského III
Aftermovie by Patrik Pelán 🎥 Děkujeme moc sponzorům závodu: 🔘 Pivovar Litovel 🔘 PUMA 🔘 Eco-matrace.cz 🔘 Czech Virus 🔘 Angry Beards 🔘 Valhalla Děčín