Tyhle 3 cviky z tebe udělají chlapa 🔥 @AnabolicHorse

Tyhle 3 cviky z tebe udělají chlapa, říká Krása 🔥 1️⃣ Tlaky v sedě – ramena + pořádnej tlakovej základ 2️⃣ Tlaky s jednoručkama vleže – jeden z nejlepších cviků na prsa 3️⃣ Přítahy s oporou hrudníku – záda bez zbytečnýho švindlování U každýho cviku rozhoduje hlavně technika, rozsah pohybu a to, jestli opravdu cvičíš sval, kterej cvičit chceš… a ne všechno kolem. Závěrečná rada od @krasinsky .. už jsem málem opravdu doufal, že vyrostu, ale pak to zkazil :D Ulož si to, ať máš příště ve fitku inspiraci a nebo ho pošli kámošovi, kterej furt čeká, až mu vršek naroste sám. 😄 👍Online Coaching - Pl