← Zpět

SNÍME TUHLE GIGANTICKOU 100 CM PIZZU?

Aleš Lamka - Fitness

Dokážeme ve dvou za 60 minut sníst METROVOU PIZZU, která váží neuvěřitelných 5,5 kg? 🍕 S českým strongmanem Honzou Krasinským jsme se pustili do pizza challenge, kterou v Pizza Doma v Plzni ještě žádná dvojice nezvládla! Čeká nás 100 cm pizzy, několik různých příchutí, tisíce kalorií a postupně čím dál větší utrpení. Zvládneme obří pizzu dojíst v časovém limitu, nebo nám zbude jídlo pro celou další rodinu? Během výzvy jsme probrali také Krásovy strongman závody na Islandu, podnikání, budoucí fitness centra, naše zranění, život profesionálního sportovce i hejty a anonymitu na internetu. 🎁 SOU

Nemáš čas cvičit ve fitku? Zkus tyhle 4 cviky

Nemáš čas chodit hodinu do fitka?? Tohle jsou 4 cviky, kterými doma zpevníš celé tělo. 1️⃣ Výpady dozadu – 5–15× na každou nohu 2️⃣ Glute bridge – 10–20× 3️⃣ Kliky o gauč / stůl – 5–15× 4️⃣ Plank / si

Vzal jsem NEJZNÁMĚJŠÍ UČITELKU ČESKA do fitka! Zhubla 17 KG

Vzal jsem na společný trénink do fitka další známou osobnost - učitelku a youtuberku Andrejku Nguyen! 💪 Projdeme společně trénink stehna, zadek a záda. Pokusím se ji zlepšit techniku cviků, sílu a po

KŘUPAVÝ SÝROVÝ ŠPÍZ v horkovzdušce 🔥

Kuřecí prsa + sýr nakrájej na cca 3cm kousky a napíchej na špejli. Obal postupně v mouce, vajíčku a rozdrcených kukuřičných lupínkách. Lehce postříkej olejem a dej do horkovzdušné fritézy na 180-200 °

Nerozlej Booster Challenge 🔥 Aleš vs. Krása vs. Bender

Nerozlej GGbooster CHALLENGE🔥 Kdo to pose*e? 😆 Co je vlastně GGBOOSTER? Představ si energeťák bez tuny cukru a chemických hnusů. Je to drink v prášku, co tě nakopne, ale na rozdíl od klasický plecho

Sníme tenhle gigantický 1,5KG KEBAB SE SMAŽÁKEM?

S Péťou Benderem jsme vyrazili do Bistra u Dudka v Jaroměři, kde na nás čekal jeden z největších kebabů, co jsme kdy viděli a ještě v něm byl můj milkovaný smažák! Za 300 Kč dostanete nálož masa, zele

4 cviky, které SPÁLÍ TUK NA BŘIŠE 🔥

Cviky na břicho, který spálí tuk na břiše?🔥 Jasně Péťo Naučil jsem ho: Dead bug s aktivním tlakem – střed těla a stabilita Reverse crunch – pořádná práce břicha a kontrola pánve Modifikovaný Copenhag

Otestoval jsem Bendera po dietě - Je opravdu FIT nebo furt FAT?

Otestoval jsem Bendera v 15 FITNESS TESTECH, abych konečně zjistil, jestli je po své dietě a velké proměně opravdu FIT! 💪😂 Před pár měsíci jsme spolu poprvé cvičili a od té doby Péťa pořádně zhubl.

Princip HUBNUTÍ A NABÍRÁNÍ je takhle jednoduchý 💪

Celý princip nabírání a hubnutí je jednodušší, než se často na internetu tváří. Tvoje tělo neustále energii přijímá a vydává. Když dlouhodobě přijímáš víc, než vydáš, tělo má přebytek. Část energie mů

Tyhle 3 cviky z tebe udělají chlapa 🔥 @AnabolicHorse

Tyhle 3 cviky z tebe udělají chlapa, říká Krása 🔥 1️⃣ Tlaky v sedě – ramena + pořádnej tlakovej základ 2️⃣ Tlaky s jednoručkama vleže – jeden z nejlepších cviků na prsa 3️⃣ Přítahy s oporou hrudníku